这项课题与我何关？
最近的炎热天气，让我们感觉在“蒸桑拿”，热得让人汗流浃背，使得大家拼命吹冷气，或前往有冷气的地方避暑。这个时候，我们或许会好奇：究竟多热才算“太热”，乃至热出病来，甚至面临生命危险？
最近去了电影院观看电影《热辣滚烫》吗？
还没看的话，没关系。。。因为本地这几个星期的天气也是“热辣滚烫”。
今年以来，气象局从2月份起几乎每天通报全国各地炎热天气的最新情况，并且以黄、橙和红色来区分不同地区的酷热程度。
根据当局制定的热浪警报级别，一个地区连续三天出现摄氏35到37度（℃）的最高气温，气象局将发布第一级黄色警报。一旦气温连续三天处在37℃到40℃之间，则是第二级橙色热浪警报；连续三天气温在40℃以上，为第三级红色热浪警报。
《图懂天下》统计，从2月3日到4月3日期间，全国有12个地区一共出现32次橙色热浪警报，其中七个地区就集中在玻璃市和吉打州，单单是位于吉打北部的波格先那（Pokok Sena）就有九次橙色警报。
为何北马天气这么热？
半岛北部向来是我国天气最炎热的地区，尤其是3月份东北季风即将结束和西南季风尚未到来的季风过渡期，当地会因为厄尔尼诺（El Nino）现象而出现干燥炎热的天气。
纵观历史纪录，拥有“大马火炉”之称的玻璃市朱宾（Chuping），曾在1998年4月9日达到40.1℃的时我国史上最高温纪录。
到底是什么原因，导致这个地区比全国其他地区还要热？
《光华日报》于2016年引述时任玻州气象局主任莫哈末卡里尔报道，朱宾是我国最北部的地方，坐落在“副热带高压”（subtropical high）地区，因此时常会有干燥，少雨的炎热天气。
中国气象局的资料显示，副热带高压也被称为“高温使者”，分布于南北纬30°左右，是一股经常存在但位置不固定的温暖气团。它的位置和内里气流的流向可以影响到热带气旋（tropical cyclone）的生成和走向。
副热带高压所控制的地区，往往会有干燥、少雨的炎热天气，是各地高温热浪的其中一个主要导因。
莫哈末卡里尔补充，来自越南、柬埔寨、寮国以及泰国东部的热风会吹到朱宾，加上该区的地理位置远离海边，缺乏海风带来的凉爽，因此导致朱宾出现炎热天气。
与热相关疾病 23天内增115%
面对高温气候，我们不得不想尽办法防暑降温。另一边厢，也有人因为酷热难耐而“热出病来”。
今年截至3月25日，国内累计28人患上与热相关疾病，其中一人不幸死亡。
截至3月2日，与热相关疾病的累计病例只有13起，不过短短23天内就翻倍增加115%到28起。
“热出来”疾病不只是中暑
或许你会以为，这些都是中暑患者，但其实“热出来”的疾病并不只是中暑。
根据卫生部的资料，与热相关疾病主要分为三种：热痉挛、热衰竭和中暑。
与热相关的疾病，通常是从热痉挛开始，然后是热衰竭。如果不及时治疗，可能会导致潜在致命的中暑。
热痉挛（heat cramps）通常是在炎热环境下进行剧烈运动时，因流失大量水分而造成的疼痛和不由自主的肌肉抽筋，症状包括：大量出汗、疲劳和口渴。若及时治疗可以防止病情发展为更严重的相关疾病，例如热衰竭。
热衰竭（heat exhaustion）指的是在待在过热的环境下太久，因为身体持续的流汗，而且没有补充适当的水分，造成全身不舒服。症状包括：体温介于37℃到40℃、头痛晕眩、呕吐、心跳加速和疲累虚弱。
中暑（heat stroke）则是在无法散发热量的环境中，导致身体的核心体温超过40℃，同时中枢神经的功能出现障碍，进而危及生命的状况。症状包括：脑部和言语功能受影响、身体抽搐、没有冒汗和失去意识。
卫生部授八招防暑降温
鉴于炎热天气可对健康造成影响，甚至可能会引发死亡，卫生部提醒国人，若出现体温高、头晕、呼吸困难、呕吐、抽搐或晕眩症状，需立即就医。
当局也建议民众采取以下八个防暑妙招：
- 避开天气炎热或阳光直射的地方
- 立即暂停体能活动
- 松开或脱掉紧身和较厚的衣服
- 在阴凉处休息
- 每隔15分钟定时喝水
- 开风扇降温
- 把湿布放在身体部位或洗澡来降温
- 若症状持续或恶化应立即就医
就如《热辣滚烫》女主角贾玲所说：“你只能活一次，所以要好好爱自己。”
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